自制健康零食教程：三款美味零食做法分享

如何做出颜值又高又有营养的小零食呢？有推荐的吗？

很多人闲着没事就喜欢吃零食，与其花钱去买，还不如自己做零食，不仅健康美味，而且吃起来安全。
今天我要向大家推荐3款零食，跟着我的步骤一起学习一下如何制作吧。

1.枣奶

具体做法：

1将红枣洗净，擦干多余的水，用吸管吸干。
任何豆子都可以。
我用的是木炭味腰果。

2.将黄油倒入锅中，用小火加热至融化，然后加入棉花糖，炒至融化。

3.加入奶粉，继续搅拌，直至奶粉完全融入棉花糖中。

4.倒入红枣，炒至所有的红枣都沾上棉花糖。

5.趁热把枣子一颗一颗地捞出来，排列整齐，放入盛有奶粉的盘子里，用奶粉把枣子包起来。

2.红枣芝麻核桃糖

原料：白芝麻30克，黑芝麻60克，麦芽糖100克，核桃仁50克，红枣40克、红糖20克，水40毫升，枸杞少许。

1.买白芝麻和黑芝麻，洗干净。
用小火炒。
您可以听到噼啪声。
小心别把它炸毁了。

2.核桃也用小火炒熟，然后捣碎备用，红枣可以用剪刀剪成小片

3（或白糖），水在不粘锅里煮沸，然后减少边煮边加热搅拌，直到糖浆能在刮刀上挂起一个旗子

4倒入芝麻、核桃、红枣、枸杞快速搅拌，让所有材料都沾上糖浆，然后工作快点。
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5倒入准备好的模具中，压实。
您可以用擀面杖将其擀开，使其干燥并加热，然后将其切成难以切割的碎片。

3.红薯切碎

1将红薯洗净去皮，用铁架切成块备用。

2.锅中热油，倒入红薯，中火炒至焦黄，捞出备用。

3锅中倒入少许油，加入糖，小火煮至呈黄色糖浆。

4.将炸好的红薯倒入糖浆中，快速翻炒至均匀。

5.装盘前刷上油，倒入红薯，撒上熟黑芝麻。
您也可以将其浸泡在冷水中。
表面的糖更酥脆。

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